Pilihan Editor
Akses gratis ke ide dan wawasan terbaik – dikuratori oleh editor kami.
Saya tidak tahu apakah Anda percaya pada resolusi Tahun Baru, tetapi sekarang adalah tahun ketika banyak orang memikirkan cara untuk memperbaiki diri. Masalahnya adalah, dunia nyata menghalangi. Terlepas dari niat terbaik kami, kami tidak pernah menemukan waktu untuk memenuhi janji yang kami buat di awal Januari.
Kami tidak menemukan waktu karena modifikasi perilaku itu sulit. Sudah menjadi sifat manusia untuk membuat segalanya lebih mudah bagi diri kita sendiri (bukan lebih sulit). Dengan mengingat hal itu, saya menemukan Suhail Bloom 30 untuk 30 tantangan Konsep yang sangat berguna bagi para profesional sibuk yang berusaha meningkatkan semua aspek kehidupan.
Baik itu meningkatkan keterampilan mengemudi atau komunikasi Anda, menguasai bidang khusus hukum perpajakan, atau sekadar menjadi lebih bugar, jika Anda meluangkan waktu hanya 30 menit sehari selama 30 hari berturut-turut untuk mencapai tujuan itu—tanpa alasan—Anda akan menjadi kagum dengan kemajuanmu.
mendapatkan; Anda sibuk! Tetapi setiap orang dapat menemukan 30 menit tanpa gangguan dalam jadwal mereka setiap hari untuk pertumbuhan pribadi. Tidak seperti beberapa sasaran agresif, program 30 untuk 30 tidak akan mengambil alih hidup Anda, membuat Anda gugup, atau mengasingkan teman, keluarga, dan rekan kerja Anda. Pikirkan 30 menit sehari sebagai MED (Dosis Efektif Minimum).
Contoh
1. Tingkatkan mendengarkan. Untuk menjadi penyedia layanan profesional yang efektif, Anda harus menjadi pendengar yang baik. Baca buku tentang komunikasi yang efektif dan latih diri Anda untuk mengajukan pertanyaan yang lebih baik.
2. Perbaiki tulisan. Jika Anda ingin menjadi penulis yang lebih baik, mulailah membaca buku tentang mengembangkan keterampilan menulis. Cobalah membuat jurnal harian atau menulis posting blog pendek untuk dibaca klien dan kolega profesional Anda. Membuat jurnal bisa menjadi kebiasaan sehari-hari yang efektif untuk membangun otot menulis Anda, untuk membantu menjernihkan pikiran Anda dan mendapatkan kesadaran diri.
3. Peningkatan kesehatan. Misalkan Anda ingin mendapatkan kondisi yang lebih baik. Berkomitmenlah untuk berolahraga 30 menit sehari selama 30 hari berturut-turut – tanpa alasan. Apa pun yang Anda lakukan untuk meningkatkan detak jantung, lakukan sesuatu secara konsisten setiap hari yang selaras dengan tujuan akhir yang Anda inginkan.
Siapkan diri Anda untuk sukses
Kuncinya adalah mengambil langkah-langkah kecil namun konsisten yang membantu Anda membangun momentum menuju tujuan Anda. Berikut beberapa pertimbangan saat menyiapkan tantangan 30 untuk 30:
1. Berbasis Aktivitas vs. Berbasis Hasil. Salah satu alasan orang membutuhkan bantuan untuk tetap berpegang pada resolusi Tahun Baru adalah karena tujuan ini berbasis hasil, bukan aktivitas. Orang berkata, “Saya ingin menurunkan 10 pound” atau “Saya ingin menghasilkan uang sebanyak itu.” Pernyataan ini hanyalah hasil yang Anda cita-citakan. Anda harus tetap berpegang pada Aktivitas Setiap hari akan membawa Anda ke hasil tersebut. Anda tidak dapat mengontrol hasilnya; Hanya Anda yang dapat mengontrol aktivitas Anda.
2. Hal pertama yang pertama. Blokir 30 sebanyak 30 kali di kalender Anda di pagi hari. Inilah alasannya: Jika Anda mengatur waktu tantangan 30 menit Anda menjadi 4:30 sore, lebih sering daripada tidak, hari Anda akan mundur dan waktu akan habis. Sebagai gantinya, baca buku Anda selama 30 menit di pagi hari, pergi ke gym, atau menulis. Anda tidak hanya akan mendapatkan sesuatu yang positif dari daftar Anda terlebih dahulu, tetapi itu akan memberi Anda momentum positif untuk sisa hari itu.
3. Makan katak. Pakar produktivitas Brian Tracy memiliki ungkapan: “makan katak”. Artinya, jika Anda memiliki 10 tugas untuk diselesaikan pada hari tertentu, Anda harus mengerjakan tugas yang paling sulit, paling sulit, dan paling menjengkelkan terlebih dahulu. Anda akan takut melakukannya sepanjang hari. Itu selalu lebih buruk untuk berharap untuk melakukannya daripada hanya melakukannya. Jadi lakukanlah, dan kemudian Anda akan membangun momentum untuk sisa hari itu.
Saat Anda membuka Outlook di pagi hari, Anda akan melihat waktu yang disediakan untuk rapat terpenting Anda – 30 menit sehari yang didedikasikan untuk pengembangan diri. Jika Anda adalah pemimpin perusahaan Anda, Anda dapat menghabiskan 30 menit setiap hari untuk berfokus pada anggota tim Anda yang berbeda. Itu bisa membangun hubungan yang lebih baik dengan orang ini, mempersiapkan mereka untuk tingkat tanggung jawab berikutnya, membantu mereka mengejar tujuan pengembangan profesional, atau sekadar membangun rasa saling percaya.
Mungkin Anda perlu menjadi lebih baik dalam mendengarkan – mengkomunikasikan pertukaran. Pepatah lama mengatakan, “Ada alasan mengapa kita hanya memiliki dua telinga dan satu mulut.” Bagaimana Anda bisa menjadi lebih baik dalam mengajukan pertanyaan? Ada ratusan buku dan kursus online tentang topik ini. Mendengarkan adalah apa yang mengarah pada hubungan yang lebih baik antara Anda dan pelanggan Anda. Latih keterampilan mendengarkan Anda selama 30 menit sehari: bagaimana menjadi pendengar yang lebih baik, ajukan pertanyaan yang lebih baik, dan lebih berempati.
Katakanlah Anda mengidentifikasi kelemahan dalam proses orientasi klien perusahaan Anda. Habiskan 30 menit sehari – selama 30 hari berturut-turut – menyempurnakan aspek tertentu dari proses orientasi dan memastikannya didokumentasikan dengan jelas. Sekali lagi, pastikan usaha, bukan hasil, yang mendorong Anda, karena Anda tidak dapat mengontrol hasilnya.
30 hari kemudian
Setelah Anda menyelesaikan tantangan 30 vs 30, saatnya untuk mengambil persediaan. Tanyakan pada diri sendiri: “Apa yang saya pelajari tentang diri saya? Apakah saya bertahan? Apakah saya mengikutinya? Bagaimana saya dapat melakukan yang lebih baik di lain waktu?” Kemudian putuskan apakah Anda ingin menggali lebih dalam topik itu lain kali atau memilih hal lain untuk dikerjakan.
Saya tahu apa yang Anda pikirkan: “Saya sangat sibuk, saya tidak punya waktu untuk ini.” Benarkah itu? Saya tidak tahu banyak orang yang terlalu sibuk untuk menemukan setengah jam di suatu tempat dalam jadwal mereka untuk fokus pada hal yang paling penting untuk diperbaiki.
Jika Anda masih ragu untuk menerima tantangan 30 untuk 30, carilah mitra akuntabilitas untuk membantu Anda tetap di jalur. Bisa jadi seseorang di dalam perusahaan Anda atau seseorang di luar perusahaan. Mengecewakan diri sendiri adalah satu hal, tetapi lebih sulit lagi mengecewakan orang lain.
Bagaimana Anda menangani pertumbuhan pribadi dan pengembangan profesional di perusahaan Anda? PENGENAL Saya suka mendengar Darimu.
Informasi Ekonomi Terkini
Berita Forex Terupdate
stratégie forex gagnante, forex factory, forex, trading forex, seputar forex, forex trading, forex adalah, harga emas hari ini seputar forex, apa itu forex, broker forex terbaik, harga emas forex, forex factory calendar, seputar forex harga emas, harga emas hari ini forex, trading forex adalah, robot forex, apa itu trading forex, kalender forex, robot trading forex, forex calendar, forex trading adalah, harga emas seputar forex, daftar broker forex yang terdaftar di bappebti 2021, forex factory hari ini, broker forex, factory forex, seputar forex harga emas hari ini, harga emas dunia hari ini forex, cara trading forex, hot forex, pt smi forex, forex time converter, berita forex hari ini, berita forex, belajar trading forex, trading forex menurut islam, cyber future forex, rekomendasi vps forex indonesia 2022, harga emas forex hari ini, daftar broker forex penipu, xm forex, just forex, forex halal atau haram, aplikasi trading forex, forex news, forex indonesia, forex factory.com, belajar forex, forex peace army, calendar forex, trading, trading adalah, trading view, robot trading, trading forex, binomo-website/trading, apa itu trading, trading binomo, adopt me trading values, trading economics, binomo trading, forex trading, trading saham, quotex trading, belajar trading, aplikasi trading terbaik, trading crypto, binomo web trading, fahrenheit trading, arti trading, hukum trading dalam islam, kursus trading, aplikasi trading, robot trading fahrenheit, robot trading dna pro, fakar trading, fahrenheit robot trading, trading forex adalah, adopt me trading value, trading halal atau haram, atg trading, binomo investment com trading, view trading, doni salmanan trading, trading artinya, aplikasi trading terpercaya, cara trading, binomo com trading, trading quotex, apa itu trading forex, mt4 trading, robot trading forex, cara trading saham, forex trading adalah, belajar trading pemula, trading bitcoin, belajar trading binomo, fbs trading, robot trading yang terdaftar di ojk, octafx copy trading